Кожен п'ятий харків'янин, який звернувся до психолога, страждає на депресію

З настанням осені в Харкові почастішали випадки суїциду. Психолог Тетяна Балан пояснює ситуацію загостренням депресії, яка для багатьох людей перейшла в стадію хронічної.

Як відзначає Балан, у кожного п'ятого харків'янина, який звернувся за допомогою до фахівця, діагностують депресію. "Депресія - це пригнічений стан, викликаний порушенням взаємодії людини з її оточенням. Дуже часто придушення своїх бажань, своєї точки зору веде до пониження рухової активності, так званої апатії - стану байдужості, млявості, емоційної нестабільності", - пояснює психолог.

За її словами, в більшості випадків до моменту звернення до психолога депресія вже встигає перейти в стадію хронічної на фоні прийому хворим антидепресантів без призначення лікаря. Причиною так званого "осіннього загострення" депресії є вихід людини з літньої зони комфорту, коли закінчується період відпусток і змінюються погодні умови. Ще одним чинником, що впливає на повсюдне поширення депресивного синдрому, на думку фахівця, є невпевненість більшості українців у завтрашньому дні. Вона також зазначила, що виявити групу ризику для депресії дуже складно, оскільки на неї страждають різні категорії людей. Найактивніше за допомогою до фахівця звертаються люди 25-45 років.

За словами Балан, для людини в стані депресії дуже важлива підтримка близьких людей. "Якщо поганий настрій, зниження апетиту і рухової активності триває більше двох тижнів, то людині необхідна допомога. Нерідко тривала депресія може навести людину на думки про суїцид", - зазначила вона.

При цьому психолог підкреслила, що депресія, як і будь-яке інше захворювання, піддається профілактиці, для чого необхідно допомогти організму адаптуватися до змін навколишнього середовища. Наприклад, підвищити рухову активність - займатися спортом або проводити більше часу на свіжому повітрі, крім того, варто збільшити кількість вживаних у їжу овочів і фруктів, а також вдатися до допомоги вітамінних комплексів.