Каждый пятый харьковчанин, обратившийся к психологу, страдает депрессией

С наступлением осени в Харькове участились случаи суицида. Психолог Татьяна Балан объясняет сложившуюся ситуацию обострением депрессии, которая для многих людей перешла в стадию хронической.

Как отмечает Балан, у каждого пятого харьковчанина, обратившегося за помощью к специалисту, диагностируют депрессию. "Депрессия – это подавленное состояние, которое вызвано нарушением взаимодействия человека с его окружением. Очень часто подавление своих желаний, своей точки зрения ведет к понижению двигательной активности, так называемой апатии – состоянию безразличия, вялости, эмоциональной нестабильности", – объясняет психолог.

По ее словам, в большинстве случаев к моменту обращения к психологу депрессия уже успевает перейти в стадию хронической на фоне приема больным антидепрессантов без назначения врача. Причиной так называемого "осеннего обострения" депрессии является выход человека из летней зоны комфорта, когда заканчивается период отпусков и изменяются погодные условия. Еще одним фактором, оказывающим влияние на повсеместное распространение депрессивного синдрома, по мнению специалиста, является неуверенность большинства украинцев в завтрашнем дне. Она также отметила, что выявить группу риска для депрессии очень сложно, поскольку ей подвержены различные категории людей. Наиболее активно за помощью к специалисту обращаются люди 25-45 лет.

По словам Балан, для человека в состоянии депрессии очень важна поддержка близких людей. "Если плохое настроение, снижение аппетита и двигательной активности продолжается более двух недель, то человеку необходима помощь. Нередко затянувшаяся депрессия может навести человека на мысли о суициде", - отметила она.

При этом психолог подчеркнула, что депрессия, как и любое другое заболевание, поддается профилактике, для чего необходимо помочь организму адаптироваться к изменениям окружающей среды. Например, повысить двигательную активность - заниматься спортом или проводить больше времени на свежем воздухе, кроме того, стоит увеличить количество употребляемых в пищу овощей и фруктов, а также прибегнуть к помощи витаминных комплексов.