З 3 по 9 серпня у водоймах Харківської області загинули семеро людей — п’ятеро чоловіків і дві жінки, про що на брифінгу повідомив речник ДСНС регіону Євген Василенко. А загальна статистика ще страшніша: з початку літа у водоймах області знайшли тіла 22 осіб, серед яких двоє дітей.
За кожною з цих цифр — обірване життя, осиротіла родина, чийсь батько, чоловік чи мати, що не повернулися додому. І найгірше те, що переважну більшість таких трагедій можна запобігти. Люди тонуть не тому, що стихія непереможна, а тому, що нехтують елементарними правилами, переоцінюють свої сили або опиняються у воді в невідповідному стані.
Розберемо детально, що потрібно знати, щоб відпочинок біля води не обернувся бідою.
Чому люди тонуть: головні причини
Статистика утоплень у всьому світі дивно однорідна. За трагедіями майже завжди стоїть один із кількох сценаріїв.
Алкоголь. Це причина номер один серед дорослих чоловіків, і не випадково в сумній статистиці переважають саме вони. Спиртне розширює судини, притуплює відчуття холоду та створює хибне відчуття всемогутності. Людина лізе туди, куди тверезою б не залізла, переоцінює свої можливості, а при потраплянні в холодну воду різко зростає ризик спазму судин і втрати координації. Купання в нетверезому стані — це не бравада, а фактично гра в російську рулетку.
Переоцінка своїх сил. Багато хто впевнений, що «допливе аж до того буя» або «перепливе річку», хоча насправді не враховує відстань, течію та власну втому. Зворотний шлях завжди важчий: сили вже витрачені, до берега далеко, починається паніка.
Різкий перепад температур. Потрапляння розігрітого на сонці тіла в холодну воду може викликати спазм — судин, м’язів, дихальних шляхів. Судома литкового м’яза на глибині для недосвідченого плавця нерідко виявляється смертельною.
Купання в необладнаних місцях. Дикі пляжі, кар’єри, річки з сильною течією, водойми з мулистим або захаращеним дном таять безліч прихованих небезпек: підводні ями, воронки, корчі, обривисті береги, про існування яких людина дізнається занадто пізно.
Діти, залишені без нагляду. Дитина може піти під воду безшумно й за лічені секунди — без криків і бризок, які ми звикли бачити в кіно. Двоє загиблих дітей в обласній статистиці — це чиясь сім’я, яка на хвилину відволіклася.
Основні правила безпечного купання
Обирайте обладнані пляжі
Купайтеся лише там, де є рятувальний пост, позначені зони для плавання та перевірене дно. На обладнаних пляжах у разі небезпеки поруч опиниться людина, навчена рятувати. На дикому березі ви наодинці зі стихією.
Ніколи не купайтеся в стані алкогольного сп’яніння
Це правило, яке врятувало б більше життів, ніж усі інші разом узяті. Якщо ви випили — тримайтеся подалі від води. Ніяких «тільки занурюся». Те саме стосується й купання одразу після ситного обіду: дайте організму хоча б годину.
Заходьте у воду поступово
Не стрибайте й не пірнайте з розбігу в розпаленому стані. Ополосніть обличчя, шию, груди, дайте тілу звикнути до температури води й тільки потім заходьте глибше. Це знижує ризик спазму та «холодового шоку».
Тверезо оцінюйте свої сили
Не запливайте далеко від берега, особливо наодинці та в незнайомому водоймищі. Правило просте: віддаляйтеся рівно настільки, наскільки впевнено зможете повернутися, і ще залиште запас. Якщо відчуваєте втому — не героїзуйте, повертайте назад заздалегідь.
Не купайтеся наодинці
Поруч завжди має бути хтось, хто помітить неладне і зможе покликати на допомогу. Багато потонулих могли б вижити, якби поблизу була хоч одна людина.
Враховуйте погоду та течію
Під час грози, сильного вітру та високих хвиль у воду краще не заходити. На річках пам’ятайте про течію: вона здатна непомітно віднести вас далеко від місця входу у воду.
Що робити, якщо зведе ногу
Судома — одна з найпоширеніших причин загибелі навіть хороших плавців, оскільки викликає паніку. Головне — не панікувати.
Переверніться на спину й постарайтеся триматися на воді. Якщо зведено литковий м’яз, потягніть носок стопи до себе рукою, розпрямляючи ногу. Помасажуйте зведений м’яз. Можна щипнути його або вколоти — різкий біль іноді знімає спазм. Дихайте рівно й глибоко, кличте на допомогу. Як тільки спазм відпустить — спокійно, без різких рухів пливіть до берега.
Що робити, якщо ви потрапили в сильну течію
Якщо вас підхопило й несе від берега, не намагайтеся плисти проти течії — ви лише виб’єтеся з сил. Пливіть під кутом, навскоси до берега, економлячи сили, або дозвольте течії винести вас, а потім випливайте до берега в спокійнішому місці. Зберігайте спокій: паніка витрачає кисень і сили швидше за все інше.
Як рятувати потопаючого і не загинути самому
Тут надзвичайно важливе застереження: потопаюча людина в паніці хапається за рятувальника мертвим хватом і може потягнути його під воду разом із собою. Щороку гинуть люди, які кинулися на допомогу без відповідної підготовки.
Якщо ви не впевнені у своїх силах — не кидайтеся у воду. Киньте потопаючому будь-який плавучий предмет: круг, м’яч, дошку, надувний матрац, навіть порожню пластикову пляшку. Простягніть з берега палицю, весло, кінець мотузки. Якщо все ж пливете — підпливайте ззаду, щоб людина не змогла вас схопити, і буксируйте її до берега, утримуючи за підборіддя або під пахви обличчям догори.
Негайно кликайте інших на допомогу та викликайте рятувальників.
Правила для батьків
Безпека дітей біля води заслуговує на окрему розмову, тому що дитина тоне тихо і швидко.
Ніколи не залишайте дітей біля води без нагляду — навіть на мілководді, навіть «на хвилинку». Нагляд має бути безперервним: не через екран телефону, а очима. Маленькі діти повинні перебувати на відстані витягнутої руки. Надувні круги та нарукавники — не гарантія безпеки, а лише допоміжний засіб; вони можуть зісковзнути або перевернутися. Навчайте дітей плавати з раннього віку та пояснюйте їм правила поведінки на воді.
Номери телефонів екстрених служб
Висновок
Двадцять два життя з початку літа — це не абстрактна статистика ДСНС, а двадцять дві родини, на які спіткало горе. Майже кожна з цих трагедій не мала б статися. Вода прощає безтурботність до певного часу — а потім не прощає зовсім.
Дотримання кількох простих правил нічого не коштує і не забирає задоволення від відпочинку. Зате воно здатне зберегти найцінніше — життя. Пам’ятайте про це самі й нагадуйте близьким, особливо тим, хто любить купатися «з запалом». Нехай цей тиждень стане останнім таким у статистиці.
