Ефірні олії — це продукція, яка використовується в лікувальних, профілактичних і косметичних цілях. Виготовляються з різних частин рослин: квітів, листків, коренів і смоли.

Корисні властивості

Більшість ефірних олій має однакові характеристики. Серед корисних властивостей потрібно виділити такі:

1. Антибактеріальні. Найкращий варіант — купити бергамотові, базилікові чи анісові олії.

2. Протизапальні. Завдяки цьому пришвидшуються процеси регенерації після пошкоджень.

3. Антисептичні. Олії допомагають при вірусних та бактеріальних інфекціях.

4. Знеболювальні. При головних болях чи безсонні корисна продукція з жасмину.

5. Антиоксидантні. Завдяки таким властивостям покращуються відтік лімфи, циркуляція крові і стимулюється дихання клітин.

Деякі олії допомагають схуднути. Але ефект буде помітним лише в тому випадку, якщо пройти курс. Речовини використовуються для масажу чи додаються в воду при прийнятті ванни.

Можна сповільнити процеси старіння. Деякі олії містять особливі фітогормони, які за структурою дуже схожі на людські.

Найпопулярніші ефірні олії

Вибір продукції залежить від того, якого ефекту хочеться досягти. Одні з найпопулярніших ефірних олій:

  • жасмин. Сприяє нормалізації роботи нервової системи, а також позитивно впливає на сон;
  • розмарин. Допомагає сконцентруватись і покращує розумову діяльність;
  • бергамот. Буде корисним для всіх, хто хоче укріпити імунітет;
  • евкаліпт. Олія ефективна при боротьбі з застудою;
  • лимон. Комплексно діє на організм: допомагає при головних болях, знижує артеріальний тиск, також рекомендується використовувати при проблемах з органами дихання;
  • лаванда. Корисна при нудоті.

Використовувати олії можна різними способами. Найпопулярніший варіант — для ароматерапії. Достатньо додати кілька крапель в лампу.

Інший спосіб — для інгаляції. В такому випадку варто вибрати продукцію з евкаліпта, чайного дерева або сосни. Щоб досягти хорошого ефекту, потрібно нанести кілька крапель на тканину, а потім вдихати запах. Можна використовувати спеціальний інгалятор або додавати ефірну олію в гарячу воду.

Ще один варіант — застосовувати під час масажу. Олії підсилюють ефект від процедури, а також позитивно впливають на нервову систему.

Нерідко кілька крапель додають в воду під час водних процедур. Можна також накрапати на нагрівальний елемент в сауні чи бані.

Ще один спосіб застосування — додати у звичні косметичні засоби, які застосовуються для догляду за волоссям і шкірою.