Профессиональные спортсмены и любители активного отдыха нуждаются в эффективной защите от разных видов травм. В этом им помогают различные ортопедические средства фиксации, обеспечивающие необходимый уровень защиты части тела, подвергающейся риску травматизации либо уже после травмы. Все они служат фиксированию суставов, поддержке мышц, выполняют компрессионный эффект. Кровоснабжение улучшается, тонус мышц повышается. Это способствует более эффективным тренировкам, во время которых спортсмены могут сосредоточиться на процессе тренировки и не волноваться о повреждениях уязвимых частей тела.
Виды фиксации костей, суставов и мышц.
- Бандажи.
- Фиксаторы.
- Компрессионные накладки.
- Тейпы.
Все они подразделяются по месту применения. Наиболее часто встречаются:
- голеностопные;
- локтевые;
- плечевые;
- тазобедренные;
- коленные;
- лучезапястные;
- пальцевые.
Бандажи.
Применяются при травме сустава, повреждении мениска, частичном или полном разрыве связки. Поврежденные мениски и порванные связки сами не восстанавливаются. Если травм не было, рекомендуют применять для их профилактики при активных занятиях спортом.
При подборе бандажа по размеру важно, чтобы он не был свободным, но и не нужно, чтобы он очень сильно жал. Эластичный бандаж обеспечивает защиту и надежно поддерживает поврежденные мышцы, согревает сустав, не сковывает движения, повторяет форму ноги.
Тейпы.
Применяются при вывихах, подвывихах, растяжениях связок.Тейпирование представляет собой особую технику нанесения специального клейкого пластыря на нужный участок. Тейп накладывается на короткое время – на время тренировки или игры. Кинезио-тейпы накладываются на 3-5 дней.
Тейпы накладывают в терапевтических целях, профилактических, иногда они способны позитивно влиять на улучшения спортивных результатов. Держит сустав со всех сторон, при этом сустав остается очень подвижным. Для того, чтобы правильно тейпировать, нужна подготовка, т.к. при неправильно проведенном тейпировании можно причинить вред.
Фиксаторы.
Фиксаторы назначают для укрепления ослабленных элементов сустава, они позволяют частично заменить травмированные или отсутствующие элементы. Также применяются для профилактики повреждений, вывихов, при активных спортивных нагрузках. При использовании фиксаторов можно поддерживать уровень активности на прежнем уровне, сохраняя при этом здоровье суставов.
Компрессионные накладки.
В основе компрессионной повязки лежит использование компрессионных лент. Эти ленты могут использоваться для обеспечения легкой поддержки сустава, для предотвращения отека в результате травмы, для компрессии после мышечных травм, а также для фиксации защитных подушечек и холодных пакетов.
Что нужно учесть при подборе средств.
Если вы профессиональный спортсмен, вам просто нужно выполнять распоряжения спортивного врача. Если нет, тогда следующая информация для вас.
Степень фиксации вышеназванными средствами может быть разной, это зависит от ситуации и целей. Во время восстановительного периода после вывихов, растяжения связок, травм мышц и суставов фиксация должна быть очень сильной. Такие ортопедические средства считаются реабилитационными. Но также они используются спортсменами, подверженными высокому риску травматизации в профилактических целях.
При повседневной носке для комфортной поддержки, для уменьшения болевых симптомов, улучшения кровообращения в нужной части тела достаточно средней фиксации.
Ортопедическая продукция бывает разной цены, но это вовсе не значит что товары по низкой стоимости не качественные. Вероятней всего они либо одноразовые, либо срок их эксплуатации довольно небольшой. В любом случае перед покупкой лучше всего внимательно изучить рекомендации по использованию. Это проще всего сделать в интернете на сайтах с ортопедической продукцией.
В этом вопросе не следует полагаться на опыт друзей и знакомых, особенно при уже появившихся беспокоящих вас симптомах. Только обратившись за консультацией к профессиональному профильному врачу, вы можете получить профессиональную консультацию по правильному подбору ортопедических средств фиксации, с которыми ваши тренировки будут безопасными и эффективными.