У ніч з суботи на неділю, 29 березня 2026 року, Україна традиційно переходить на літній час. Рівно о 03:00 стрілки годинника потрібно перевести на одну годину вперед — на 04:00.
Незважаючи на те, що у 2024 році Верховна Рада ухвалила законопроект про скасування сезонного переведення стрілок, документ так і не набрав чинності, оскільки не був підписаний президентом. Таким чином, практика переходу на літній і зимовий час в Україні поки що зберігається. Більшість сучасних смартфонів, комп'ютерів і смарт-годинників оновлять час автоматично, однак власникам механічних годинників і побутових приладів з таймерами потрібно буде підкоригувати їх вручну.
Фахівці зазначають, що весняний перехід на новий графік може тимчасово вплинути на самопочуття через скорочення часу сну. Щоб легше адаптуватися до змін, лікарі рекомендують у перші дні після переведення стрілок уникати надмірних фізичних навантажень і намагатися лягати спати трохи раніше, ніж зазвичай.
