В Харькове 7 января – гололед, на улицах очень скользко. 

По данным гидрометцентра, температура воздуха днем - 2-4° тепла. Облачно, дождь, слабый туман, скорость ветра – до 7-12 м/с.

Правила безопасности

Во время гололеда повышается опасность травматизма. Чтобы минимизировать риски падений и переломов, придерживайтесь правил безопасности на улице.

Как правильно передвигаться:

  • используйте «походку пингвина»: слегка наклоните корпус вперед, не держите руки в карманах (они нужны для балансировки). Наступайте на всю подошву, не поднимая ноги высоко, а как бы скользя;
  • не спешите, делайте маленькие, короткие шаги; 
  • выходите из дома заранее, чтобы отсутствие спешки позволяло выбирать более безопасные участки пути.
  • освободите руки: тяжелые сумки или привычка смотреть в телефон на ходу нарушают координацию; если несете пакеты, распределите вес равномерно в обе руки.

Выбор обуви и экипировки:

  • правильная подошва: выбирайте обувь на плоской подошве из мягкой резины или термоэластопласта с глубоким протектором; обувь на высоком каблуке или с абсолютно гладкой подошвой крайне опасна;
  • средства защиты: если подошва скользит, используйте специальные накладки («ледоходы») или наклейте на сухую подошву куски лейкопластыря на тканевой основе;
  • людям преклонного возраста рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальным выдвижным шипом.

Опасные зоны:

  • ступеньки и мосты: всегда держитесь за поручни, ставьте обе ноги на одну ступеньку, прежде чем переходить на следующую;
  • проезжая часть: будьте предельно внимательны, так как тормозной путь автомобиля на льду увеличивается в несколько раз; никогда не перебегайте дорогу перед машиной, даже если она далеко.
  • края тротуаров: старайтесь идти посередине тротуара, подальше от проезжей части и крыш зданий (откуда могут упасть сосульки или пласты снега).

Что делать, если вы падаете?

  • если чувствуете, что теряете равновесие, попробуйте применить технику «безопасного падения»:
  • сгруппируйтесь: постарайтесь присесть, чтобы уменьшить высоту падения;
  • берегите голову: прижмите подбородок к груди, а локти к бокам;
  • не выставляйте прямые руки: это самая частая причина переломов запястья, старайтесь завалиться на бок, перекатываясь, чтобы распределить силу удара.
  • если после падения вы чувствуете сильную боль в суставах, тошноту или головокружение, немедленно обратитесь в ближайший травмпункт.