О коллагене говорят многие, наверняка вы слышали, что от этого вещества зависит молодость и упругость кожи. Его добавляют в разные крема, советуют принимать при лечении заболеваний суставов. Но мало кто знает, что это за вещество и какую роль оно играет в организме. Попробуем ответить на эти вопросы.
Что такое коллаген и зачем он нужен?
Коллаген - это белок нитевидной структуры, он является основой соединительной ткани в теле человека. Благодаря ему соединительная ткань сохраняет прочность и эластичность. Значительное количество коллагена присутствует в составе кожи (дермы), также его немало в сухожилиях, хрящах и костных тканях.
Коллаген выполняет множество важных функций:
- как каркас поддерживает все органы нашего тела;
- нормализует водно-солевой обмен;
- формирует ткани суставов, костей, связок и зубов;
- способствует доставке питательных веществ к клеткам организма.
К тому же дополнительный прием коллагена способствует:
- активной регенерации тканей;
- росту новых клеток и укреплению клеточных мембран;
- повышению эластичности и тургора кожи;
- укреплению стенок кровеносных сосудов, делая их эластичнее;
- детоксикации организма.
Кроме всего прочего, коллаген выполняет защитную функцию - помогает избежать влияния агрессивных факторов окружающей среды.
Почему возникает дефицит коллагена и какие его симптомы
Естественный синтез коллагена в организме существенно снижается с годами - это абсолютно естественный процесс, избежать которого просто невозможно. Также выработка этого белка снижается при наличие вредных привычек, неправильном питании и при проживании в экологически неблагоприятных районах.
Симптомы дефицита коллагена включают:
- недостаток энергии и жизненной активности;
- усталость, утомляемость;
- снижение иммунитета, частые простуды, общее недомогание;
- замедление роста волос и ногтей, а также нарушение их структуры;
- кровоточивость десен, ухудшение состояния зубов;
- снижение остроты зрения;
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- раннее или резкое появление морщин, снижение эластичности кожи.
Дополнительный коллаген помогает устранить эти симптомы. А еще такая добавка к рациону поможет в лечении разных заболеваний и даже улучшит качество ночного отдыха.
Более подробно о свойствах коллагена вы можете прочесть здесь.
Виды коллагена: в чем разница и как выбрать?
Чтобы повысить уровень коллагена в организме, необходимо использовать специальные добавки. Производители БАДов предлагают коллаген разных видов, и разобраться в этом разнообразии довольно непросто. Так что давайте вместе внесем ясность:
- Рыбный или морской коллаген - он отлично всасывается и распространяется в организме, так как имеет в составе очень мелкие частицы. Является источником коллагена, который в значительном количестве содержится в костных тканях, связках, сухожилиях, а также волосах и коже.
- Животный или бычий коллаген является более распространенным и доступным. Помогает поддерживать здоровье кожи, связочного аппарата, мышц. Отличный вариант для оздоровления сердечно-сосудистой системы и хрящевых тканей.
- Растительный коллаген - является по своей сути стимулятором выработки собственного коллагена, разработан для вегетарианцев.
Где купить коллаген для здоровья и красоты?
Собираясь купить коллаген для дополнительного приема, лучше отдать предпочтение проверенным производителям - американским или европейским брендам, которые имеют заслуженную репутацию и регулярно проходят разнообразные проверки качества.
БАДы от таких брендов отлично усваиваются, дают гарантированный положительный эффект и не вызывают побочных эффектов.
Подобрать добавку коллагена основываясь на потребностях и предпочтениях вы можете здесь - на сайте украинской компании "Биовит", которая более десяти лет является одним из лидеров рынка Бадов.
Диетическая добавка. Не является лекарственным средством.