Специальный мат для занятий йогой
Если вы планируете заняться йогой, то основным и животрепещущим вопросом станет какой нужно купить коврик для йоги. Личный коврик необходим, поскольку с позиции психологии он станет выражением всему Мирозданию того, что вы хотите не просто развлечься несколько занятий, а хотите заниматься йогой ежедневно, находя в ней покой и умиротворение.
Несмотря на всю аскетичность образа жизни, древние йогины для медитации использовали шкуру тигра. Естественно, что сегодня шкуры тигра не так популярны - их сменили ковры, на рынке товаров для йоги их представлено огромнейшее количество. Поэтому новичок может очень легко растеряться. Если вы решили познать законы медитации и заняться йогой, то вам стоит знать основные критерии выбора коврика.
Параметры для йога - коврика
Итак, йога – маты рассматриваются в нескольких стандартных размерах. Выбирать ковер следует в зависимости от своих габаритов. Если человек среднего телосложения, то ему можно выбирать изделие шириной 60 сантиметров. Длина подбирается в зависимости от роста, но должен быть запас приблизительно 20 сантиметров. Если человек крупного телосложения либо слишком плотный, то коврик для йоги ему следует выбирать шире.
Важным параметром ковра является его сцепление. Поэтому не рассматриваются коврики – пенки, а также спортивные маты. Йога – мат должен хорошо прилипать к полу. Такое его свойство является чрезвычайно важным, чтобы не было скольжения во время занятий. В противном случае, выполнять упражнения не будет представляться возможным.
При покупке в интернет – магазине всегда можно познакомиться с подробным описанием. Чтобы убедиться, что нижняя часть не скользит, необходимо испытать коврик в деле. Что касается веса, то он должен находиться в пределах 900 – 3000 грамм. Если вы не планируете брать с собой йога – коврик в поездки, и он будет у вас лежать стационарно, то данный параметр не играет никакой роли. Толщина мата должна также иметь свои пределы 3-6 миллиметра. Стоит заметить, что чем толще коврик, тем будет более комфортно осуществлять на нем асаны, в процессе которых нужно будет опираться на поверхность локтями и коленями.