Наш век всеобщей транспортной доступности породил такую серьезную проблему как гиподинамия. Это недостаток двигательной активности. Можно долго говорить о последствиях для организма, но не будем портить настроение. Специалисты уверяют, что существует простое решение данной проблемы – 3.000 шагов в день. Их нужно сделать и спасть спокойно. На такие подвиги, которые нужно совершать в любую погоду, готов далеко не каждый, оттого самым действенным способом выполнения медицинских рекомендаций является возможность купить беговые дорожки недорого.
Худеем и толстеем без фанатизма
Эти тренажеры решают несколько задач одновременно: нормализуют физическую активность, избавляют от лишних килограммов, поддерживают идеальные формы тела. Вы не поверите, но при правильно подобранном комплексе тренировок они позволяют, наоборот, набрать вес. Точнее, увеличить мышечную массу в области проблемных зон. Всё научно обосновано. Если глубоко не вдаваться, то в организме есть разные жировые ткани: полезные и бесполезные. Одни растим, а другие – сжигаем. Фантастика.
Если внимательно изучить вот этот раздел https://sportmarket.net.ua/begovye-dorozhki-energyfit/, то в глаза бросается серьезный разброс цен. В данном случае следует исходить из целесообразности.
При нарушениях в сердечнососудистой системе необходимо постоянно контролировать пульс. В противном случае тренажер станет не путем к долголетию и здоровью, а дорожкой в обратную сторону. Существуют модели, которые выводят нужные параметры на монитор. Очень удобно. Цифры всегда перед глазами. Есть аппараты подороже. Они способны дополнительно контролировать давление, частоту сердечных сокращений и массу других вещей.
По большому счету, подобный сервис при нормальном здоровье не нужен. Нет никакого резона переплачивать. Самая бюджетная модель EnergyFIT полностью удовлетворяет потребности в плане разноплановых физических нагрузок. Угол наклона дорожки изменяется не везде. Его наличие также является необязательной опцией.
В современных моделях скорость движения регулируется в широком диапазоне. Даже нетренированному человеку под силу неспешно пробежать километры, необходимые для здоровья. Врачи не рекомендуют без особой надобности изнурять свое тело. Чрезмерные нагрузки в плане вреда недалеко ушли от сидячего образа жизни. Соблюдайте меру во всем.