Чувство апатии и плохого настроения наверняка знакомо каждому. Нередко те или иные обстоятельства заставляют нас пребывать не в самом позитивном настрое, но что делать, если это состояние становится привычным и вы все чаще в нем пребываете? Изначально следует пройти небольшой, простой и быстрый тест, который поможет вам самостоятельно определить, если ли у вас какие-либо предпосылки к депрессивному состоянию.
Есть ли у вас депрессия?
На ресурсе depression.su/test/berns представлен простой тест, который можно пройти всего за считанные пару минут и узнать сразу же результат. Итоги тестирования будут видны внизу под тестом, когда пользователь отметит варианты ответов на все перечисленные вопросы. Это опросник депрессии Дэвида Бернса, известного психиатра, популяризатора когнитивной терапии.
Впервые данный тест был опубликован еще в 1984 году в книге психиатра под названием "Диагностика настроений", которая по сей день является весьма популярной. По ссылке, указанной выше, имеется скорректированный опросник, который был опубликован на основе оригинального текста автора на английском языке. В вопросах могут отсутствовать некоторые точности российского официального перевода самого книжного издания.
Точность и надежность теста
Как утверждает сам Дэвид Бернс опросник является максимально точным и надежным, что дает возможность его использовать многим современным врачам в современной практике. Его точность доказана разными исследованиями автора, которые были проверены в отделении психиатрической помощи. Кроме этого опросник имел успех в использовании психологами на амбулаторных приемах пациентов с различными проблемами.
Автор советует проходить данный опросник перед и после каждого приема психиатра или психолога. Это дает возможность точно оценить состояние пациента, подкорректировать лечение и успешно избавиться от тех или иных психологических проблем. Таким образом простой и быстрый тест станет надежным помощником в практике многих врачей и поможет пациентам решить имеющиеся проблемы психологического характера.
