Термин знают и спортсмены, и обычные люди. Использование тейпов является очень распространенным в разных сферах медицины. В итоге получается ускорить регенерацию связок, мышц и суставов. Узнать больше об этом вопросе можно здесь: http://kinesiotape.com.ua/o-kineziotejpirovanii/instruktsiya-ispolzovaniya.
Существует несколько методов, которые используются для восстановления. Тейпы наложить просто, сделать это удастся самостоятельно. Инструкция, помогающая разобраться с применением такой продукции, отлично помогает.
Хотите добиться максимальной пользы от тейп ленты? Тогда начать стоит после того, как внимательно изучите инструкцию. Кинезио тейп гарантирует лечение. Инструкция поможет все сделать безопасно и с максимальной эффективностью.
Особенности правильного использования кинезио тейпа
Врачи, а также спортсмены успешно применяют такую продукцию, чтобы лечить самые разные травмы. Принцип действия основывается на некоторых особенностях функционирования мышц. Понять, как правильно использовать тейп ленту, можно, если изучить для начала мышечную анатомию.
Есть 2 способа, позволяющих наложить тейпы. В любом случае использование такой продукции не будет стеснять движения, не станет причиной дискомфорта.
Первый способ – это нерастянутая форма. Для начала растягивается кожа, после производится наложение кинезио тейпа. Использование такой продукции позволит вернуть связки, а также мышцы в изначальное положение. Стоит обратить внимание и на обеспечение лимфодренажа.
Второй способ – в растянутой форме. За счет эластичности происходит сокращение, а также поддерживание участка, который травмирован. При этом уменьшается боль.
В случае приобретения кинезиологического тейпа нужно помнить об инструкции применения. Для начала определитесь с участком нанесения. Обязательно нужно очистить место аппликации. В случае необходимости сбривается волосяной покров. Обезжиривание кожи, ее высушивание играет важную роль.
Обязательно отрежьте столько тейпа, сколько понадобится. Чтобы фиксация была надежной, стоит закруглить края. Постепенно требуется снимать защитную пленку, закрепляя тейп.