Полезна ли баня для ребёнка? С какого возраста дети могут её посещать? Такие вопросы волнуют многих родителей. Ведь в городе Липецк бани и сауны необыкновенно популярны среди населения. И всё больше приверженцев банного отдыха стремятся приучить своих детишек к горячему пару с самого раннего возраста. Однако не все решаются на это, опасаясь, что банные процедуры вредны для детского организма. А что советуют специалисты?

Когда начинать приобщение к бане

В практике наших предков считалось обычным делом приносить в парилку трёхмесячных младенцев. Сейчас, конечно, уже никто не рискнёт подвергнуть воздействию пара таких крошек. По мнению экспертов, оптимальный возраст - 3-4 года: малыши к этому времени уже в достаточной мере адаптированы к смене температур.

В первый раз ребёнка лучше всего повести в турецкую баню (хамам) в Липецке: там самый мягкий и приятный пар, а уж какое удовольствие получит ребёнок от пенного массажа - так просто слов нет!
Как показывает многовековой опыт, привычка к банным процедурам, привитая в детстве, сослужит человеку великую службу на протяжении всей его жизни.

Целительный эффект

Резкий перепад температур и водные процедуры при смене циклов «парилка/охлаждение/отдых» способствуют закаливанию детского организма, а также улучшают вентиляцию лёгких, усиливают крово- и лимфообращение.

Если дети страдают от частых респираторных заболеваний, то с началом постоянного посещения русской парной или финской сауны в Липецке они будут простужаться намного реже и бороться с этими болезнями им будет легче.

Первый визит

У маленьких детей теплообмен ещё неустойчив, что может привести в бане к перегреву их организма. Вот почему в парилке нужно очень внимательно наблюдать за ребёнком. При первых же проявлениях у него дискомфорта следует немедленно вывести его из жаркого помещения в прохладное.

Но даже когда малышам в парной комфортно, всё равно время пребывания там в первый раз не должно превышать 5 минут. А вот период отдыха/охлаждения должен вдвое-втрое превышать время, проведённое в парилке.
Также в первое посещение бани не рекомендуется после парной окунать ребёнка в холодном бассейне. Для охлаждения вполне достаточно окатить малыша водой с температурой не ниже комнатной.

Являясь идеальным местом для полноценного релакса, банные комплексы позволяют совместить семейный отдых и оздоровление.
Посещайте бани почаще!

Благодарим сотрудников сервиса http://www.sauna-lipetsk.ru за помощь, оказанную в подготовке статьи.