По сути, речь идет об ограничителях дыхания, которые визуально похожи на самые обычные респираторы. Их основная задача состоит в создании дополнительного сопротивления при вдохе/выдохе. Подобным образом происходит укрепление диафрагмы, увеличивается способность легких интенсивно поглощать кислород.
Сегодня тренировочная маска Training Mask используется представителями самых разных спортивных дисциплин: от легкоатлетов и велосипедистов до штангистов и боксеров. На самом деле, ее возможности намного шире и способны принести пользу каждому человеку. Самый простой пример связан с эффективным преодолением последствий острых респираторных заболеваний, астматических приступов, отдышки и других недугов.
Сразу нужно оговориться. Организм человека достаточно быстро адаптируется к определенному жизненному ритму. В нашем случае существуют риски перехода легких, сердца и других органов и систем на постоянную работу в интенсивном режиме. Поэтому специалисты не рекомендуют использовать маску в тренировочном процессе чаще двух раз в неделю.
На самом деле этого времени вполне достаточно для достижения искомого результата. В режиме искусственного кислородного голодания выносливость организма повышается намного быстрее, чем это бы происходило в типовом режиме тренировок. То есть, на пик формы спортсмен выходит гораздо раньше, затрачивая при этом меньше физических усилий и времени. Получается, что копеечная маска экономит большие деньги.
Производители предлагают модели с различной комплектацией, которые моделируют условия высокогорья в пределах 1…6км. Подобное разнообразие позволяет решать достаточно большой комплекс практических задач. Конкретные вопросы применения решаются при участии специалистов. Любое излишество приносит вред вместо пользы.