Физическое и психическое здоровье человека во многом зависит от полноценного ночного отдыха. Значение имеет не только продолжительность сна, но и условия, в которых мы пребываем, находясь во власти Морфея. Свежий воздух, тишина и правильное положение тела — три гаранта того, что утром вы проснетесь свежими и отдохнувшими. Для этого нужно совсем немного: проветренная комната, отсутствие источников шума и хорошая ортопедическая подушка. Расскажем о пользе изделий для опорно-двигательного аппарата, их видах и правилах выбора.
Большой ассортимент ортопедических подушек вы найдете по адресу https://www.orto-line.com.ua/orthopedic-pillows-buy.html. Оформить заказ можно в самом интернет-магазине или в сети ортопедических салонов в Киеве и Харькове.
Какая польза для здоровья
Во время сна наше тело максимально расслабляется. Если поза будет неудобной, утро придется встречать с головной болью, неприятными ощущениями в позвоночнике, чувством разбитости. Это особенно вредно для людей с нарушениями осанки и регулярно возникающими болями в спине. Для них ортопедические подушки нужны, чтобы избежать неестественных изгибов позвоночника, пережимов нервных окончаний, нарушения циркуляции крови.
Удобная опора под голову нужна и здоровым людям, в любом возрасте. Поэтому подушки с ортопедическим эффектом выпускают детские и взрослые.
Ортопедическая подушка предотвращает деформацию шейного отдела во время сна, благодаря чему:
- равномерно распределяется нагрузка по позвоночнику;
- тело принимает правильное положение;
- лучше расслабляются мышцы;
- организм быстрее восстанавливается после напряженного дня;
- кровь нормально циркулирует, полноценно снабжает мозг кислородом;
- человек глубоко и ровно дышит;
- улучшается состояние, вызванное неврологией или болезнями опорно-двигательного аппарата.
Если вы сомневаетесь, что быстро привыкните к ортопедическому изделию, протестируйте несколько моделей в салоне. Консультант поможет подобрать вариант с учетом возраста, здоровья, комплекции.
Виды подушек
Разные модели подушек подходят новорожденным, будущим мамам, людям атлетического и хрупкого телосложения, страдающим от лишнего веса. Есть специальные анатомические подушки для сидения, варианты под ноги и спину.
Выбирайте низкую и плоскую модель, если привыкли спать на животе. Высота 6-10 см оптимальна для сна на спине. Свыше 10 см — для сна на боку.
В ортопедических подушках используются следующие наполнители:
- латекс — бывает мягким и средней жесткости, служит до 10 лет, подстраивается под изгибы тела и быстро восстанавливает форму;
- memory — пенополиуретан со специальными добавками, тормозит процесс восстановления после сжатия, из него изготавливают подушки с так называемым эффектом памяти;
- гель — отлично распределяет нагрузку, не нагревается, предотвращает потливость;
- шелуха гречихи — дает жесткость, оказывает микромассажный эффект.
Производители предлагают подушки самой разнообразной формы. Сразу проверяйте наличие съемного чехла, чтобы не было проблем со стиркой или подбором наволочки. Размер подбирается в соответствии с комплекцией. Чем крупнее человек, тем больше ему нужна подушка.