В сегодняшней статье давайте рассмотрим инверсионную терапию, которая является отличным способом борьбы с хронической болью в спине в домашних условиях.
Инверсионная терапия особенно полезна в случае дегенерации межпозвонкового диска или сужения межпозвонкового пространства - в ходе дископатии, радикулита, дегенеративного заболевания позвоночника и корневых синдромов. Заказав качественный инверсионный стол в Алматы, вы сможете избавиться от многих проблем с позвоночником. Диски будут лучше питаться и увлажняться, возвращаясь к первоначальной форме. Компания "Genau" предлагает отличный немецкий инверсионный стол FITSPINE и дополнительные бонусы в виде корректора осанки Genau Posture Corrector V3, электронной книги "Здоровая спина за 30 дней" и онлайн видеокурса "Здоровая спина и тело".
Инверсионная терапия
Это метод лечения боли в спине, который включает в себя инверсию тела (висящего вверх ногами) и, таким образом, получается вытяжение позвоночника. Подвешивание вверх ногами прекрасно растягивает поясничный отдел позвоночника и расслабляет все мышцы и суставы, которые находятся ниже точки крепления.
Сама инверсия была известна с древности - она использовалась египтянами за 3000 лет до нашей эры. В 480 г. до н.э. Гиппократ, считающийся отцом медицины, написал инструкции, описывающие, как выполнять вытяжение позвоночника. Гиппократ использовал лестницу для проведения процедуры, к которой он надежно прикрепил пациента. Затем пациент и лестница поднимались.
В настоящее время в инверсионной терапии используются специально разработанные инверсионные столы или гравитационные ботинки, с помощью которых вы можете держаться. Цена гравитационной обуви и инверсионного стола является относительно низкой по сравнению со стоимостью лечения у физиотерапевтов. Благодаря такой покупке пациент получает возможность безопасно использовать тягу всякий раз, когда он чувствует потребность - например, как только усилятся болевые симптомы.
При острой фазе болей в спине процедуры рекомендуется проводить в кабинете физиотерапевта. Преимущество вытяжения, выполняемого под руководством физиотерапевта, заключается в возможности точно адаптировать метод проведения процедуры к текущему состоянию пациента и выраженности болевых симптомов.
Инверсионная терапия должна использоваться и профилактически
Это предотвратит боль в спине, особенно во время умеренных симптомов. Терапия позволяет расслабиться мышцам, которые часто перенапрягаются в результате ишиасных или корневых синдромов. Это мышцы спины и седалищная мышца голени.
Напряженные мышцы можно расслабить разными способами - например, с помощью упражнений на растяжку. Но необходимо тяговое усилие, чтобы быстро увеличить пространство между элементами позвоночника. Хотя многие виды терапии могут проводиться только под профессиональным наблюдением, преимущество инверсионной терапии заключается в том, что она может проводиться с использованием соответствующего оборудования самим пациентом, не выходя из дома.