Когда болит спина, невозможно заниматься повседневными делами и думать о чем-либо. Всё, чем занято голова - это боль. К счастью, сегодня есть много способов для избавления боли в спине. Совсем необязательно регулярно принимать обезболивающие таблетки. Отличным современным вариантом для избавления от спинной боли является инверсионный стол. Инверсионный стол снимает боль благодаря силе гравитации и собственного веса тела. Купить инверсионные столы можно в специализированных магазин по интернету, не выходя из дома. интернет-магазина «Barba Italiana».
При каких болезнях рекомендуются занятия на инверсионном столе
Инверсионный стол настоящее спасение при остеохондрозе позвоночника, спинных грыжах, протрузии межпозвоночных дисков и искривление позвоночника. Если вас мучают прострелы в пояснице, постоянные боли в спине от сидячего образа жизни или тяжелой физической работы, то инверсионный стол тоже может стать спасением. Регулярные ежедневные тренировки не займут много времени, потребуется буквально 20-30 минут, зато результат будет заметен уже после нескольких использований тренажера.
Как использовать инверсионный стол
На самом деле инверсионный стол работает очень просто. Для начала необходимо принять положение лежа на тренажере. Щиколотки закрепляются специальными фиксаторами, руки также закрепляются. Когда тело зафиксировано, осуществляется переворот головой вниз. Дальше а счет собственного веса происходит естественное растяжение позвоночника и межпозвоночных дисков. Нагрузка с позвоночника полностью снимается.
Преимущества инверсионных столов
все модели данных тренажеров весьма компактные. Они не занимают много места, поэтому их запросто можно расположить даже в небольшой квартире. Для сборки тренажёра не потребуется специальных навыков и много времени. Все предельно просто, с этим без труда справятся даже женщины. Что не мало важно, инверсионные столы максимально безопасные. Навредить себе крайне сложно. Современные лаконичные дизайны позволяют вписать стол в любой интерьер.