Подтягивание на перекладине - одно из базовых упражнений, которое можно выполнять дома. Турник не занимает много места, а для его установки достаточно прочного каркаса, стены или потолка. Вы можете настенные турники купить по доступным ценам, но как выбрать турник для упражнений? Что учитывать при покупке и на что обращать внимание?
Турник - один из самых простых и популярных тренажеров. Его используют в спортзалах, на спортивных площадках и дома. Он может быть прямым или изогнутым и используется для различных способов подтягивания.
Каковы преимущества подтягиваний?
- Они укрепляют мышцы кистей рук, предплечий, спины и плеч.
- Они помогают сформировать подтянутую фигуру и работают над силой ваших собственных мышц.
- Упражнения на перекладине могут стать отличным дополнением домашних тренировок.
Сам турник не занимает места и его стоимость не завышена.
Какой турник купить?
Предложение такого типа аксессуаров очень широкое. А цены различаются и в значительной степени отражают качество изготовления турника и его долговечность. Отдельные модели различаются, прежде всего, способом сборки и формой.
Настенный турник
Выбор этого типа очень широк. Это как прямые, так и изогнутые турники, с ручками или без них. Ключевым моментом является их прочная сборка, поэтому прочный каркас крепится к стене несколькими крепкими шурупами.
Следует знать!
Покупая настенную перекладину для подтягивания, обратите внимание на ее длину, то есть расстояние от стены элемента, на котором вы собираетесь подтягиваться. Оптимальное расстояние примерно 50-60 сантиметров.
Крепление тренажера к стене имеет свои достоинства и некоторые недостатки, о которых следует знать перед покупкой.
Достоинства и недостатки настенного турника
Преимущества:
- вы можете подтягиваться на широко расставленных руках (не ограничены шириной рамы);
- такие турники выпускаются не только в прямом варианте, но и в изогнутом, с ручками;
- этот тип стационарный - прочный.
Недостатки:
- занимает место на стене и перед ней - пространство, в котором вы тренируетесь;
- его необходимо прикрутить постоянно - придется просверлить стены;
- его прочная структура зависит от того, какие у вас стены и какие шурупы вы используете.
Турник для потолка
Эти типы также имеют разнообразную конструкцию - можно найти прямые модели или модели с изогнутыми дужками и прорезиненными ручками. Выбор достаточно широк, и этот способ крепления имеет много преимуществ. Есть ли у него недостатки?
Достоинства и недостатки потолочного турника
Преимущества:
- не занимает места в комнате;
- доступны прямые или изогнутые версии, с ручками или без них;
- прочная конструкция;
- постоянное крепление - стабильное при условии использования соответствующих шурупов.
Недостатки:
- не подойдет для натяжных потолков с легкой конструкцией;
- не занимает места на стене, но постоянно под ним ничего не поставишь;
- дороже простых турников.