STATUS QUO

Фитнес-клуб – путь к качественной жизни

Фитнес-клуб – путь к качественной жизни

В современном мире принято считать спорт как инструмент для похудения и поддержание стройной фигуры. Однако люди забывают, что первостепенное назначение спорта – это здоровье и правильное функционирование организма человека. Ритм человека XXI века сильно подрывает здоровье – сидячий образ жизни, стрессы, неправильный сон, плохая экология и продукты. По всем этим причинам абонемент в фитнесс клуб должен быть у каждого. Фитнес клубы Одессы предлагает тренировки для любой физической подготовки, в них можно найти спорт по душе.

Фитнес клубы одессы

Почему стоит заняться фитнесом?

Важно понимать, что фитнес - это комплексное и правильное воздействие на организм. Регулярные занятия в фитнес-клубе помогут приобрести:

  1. Сильное тело
  2. Здоровую сердечно-сосудистую систему
  3. Крепкую нервную систему
  4. Правильную осанку
  5. Привлекательную фигуру

Виды тренировок

Сеть фитнес-клубов «Высшая лига» предлагает полый спектр разнообразных тренировок. Здесь можно найти вид физической активности, подходящий именно Вам:

  • Плавание и аква-аэробика. Чадящий вид физической нагрузки, особенно подойдет для людей с болезнями опорно-двигательной системы.
  • Бокс. Для любителей активной нагрузки. Есть бокс как для мужчин, так и для женщин.
  • Кардио зона. Нагрузка для укрепления сердечно-сосудистой системы должна присутствовать у всех людей в программе тренировок.
  • Тренажерный зал. Персональные тренеры помогут создать индивидуальную схему тренировок на тренажерах.
  • Cycle. Совмещает в себе интенсивную физическую нагрузку и кардио нагрузку.
  • Групповые программы. Йога, танцы или пилатес – можно совмещать несколько тренировок или выбрать одну по душе.
  • Настольный теннис. Прекрасная активная нагрузка, повышает тонус мышц и настроение.
  • Детский фитнес. Семейные занятия спортом помогают укреплять взаимоотношения в семье.
  • Массаж. Физические тренировки хорошо совмещать с расслабляющим массажем.
  • Бани. Прекрасно очищают организм, выводят лишнюю жидкость и вредные вещества из организма.
  • Косметология. Прекрасные дамы могут воспользоваться услугами косметолога.
  • Кинезотерапия. Для людей, которые не могут заниматься традиционными видами спорта, есть лечебная физкультура.
  • Самое популярное направление – тренажерный зал в Одессе. Здесь можно заниматься как индивидуально, так и под руководством тренера. В тренажерном зале можно найти несколько видов устройств: кардиотренажеры (велотренажеры, степперы, эллиптические тренажеры), блочные (тренажер с утяжелителем в виде блока), рычажные (для изменения веса используются «блины»), тренажеры с собственным весом тела атлета, силовые машины (тренажеры для силовых упражнений).

Позаботиться о своем здоровье можете только Вы сами. А у здоровых и спортивных людей меняется и качество жизни. Занятия спортом надо воспринимать как отдых, как способ уйти от ежедневной суеты, быта и стрессов. Спорт объединяет и помогает найти единомышленников, друзей и даже наставников.