Иммунитет — не просто защитные свойства организма, это целая система, которая вырабатывает ряд особых клеток. Ее органы разбросаны по всему телу — это лимфатическая система, костный мозг, вилочковая железа, селезенка и даже аппендицит[1]. Это чрезвычайно сложный механизм, которому требуется поддержка. Одно из направлений его защиты — своевременный прием витаминов и минералов. Нужное количество этих нутриентов находится в комплексе Вита-Супрадин®. Почему он может помочь и какие способы укрепления защитных свойств существуют?

Укрепление иммунитета и питание

Питание — основной источник витаминов. Они важны для иммунной системы, как никто другой. Витамины — биохимические катализаторы[2], которые поддерживают абсолютно все внутренние процессы. Не обходят стороной и иммунную систему. При нехватке витаминов происходит сбой в выработке важных защитных клеток, от чего иммунитет работает плохо, снижается.

Основные “защитные” витамины:

l А — включает синтез антител и выработку В-лимфоцитов;

l Е — стимулирует иммунитет (клеточный и гуморальный);

l D — принимает участие в синтезе ДНК и развитии иммунных клеток;

l В12 — его острая нехватка приводит к иммунодефициту;

l В2 — принимает участие в выработке антител;

l С — стимулирует важные составляющие иммунитета — макрофаги, интерферон.

Нужно ежедневно есть продукты, богатые этими нутриентами. Например, цитрусовые, мед, фрукты, говядину и другие.

Укрепление иммунитета и физическая активность

Физические нагрузки связаны с защитной системой. При их отсутствии снижается выработка Т-лимфоцитов и макрофагов. Также отсутствие активности негативно сказывается на производстве антител. Постоянные тренировки выступают естественной стимуляцией иммунитета и показаны в любом возрасте.

Витаминные комплексы

Еще один источник поддержки защитных свойств — прием витаминных комплексов, ведь получить с питанием все витамины очень тяжело. Они плохо усваиваются организмом и теряют свойства при термообработке. ВОЗ рекомендует употреблять дополнительные витамины для укрепления витаминного статуса[3].

Современный витаминный комплекс Супрадин® содержит более 10 важных веществ, собранных в одну форму. Супрадин® разработан с учетом возрастных потребностей:

  1. Вита-Супрадин® Актив — это 13 витаминов, 9 минералов и ценный коэнзим Q10 — энергетический источник. Комплекс подходит подросткам от 12 лет и взрослым.
  2. Вита-Супрадин® Ведмежуйки. Вкусные “витамины-мишки” для дошкольников и школьников от 3 до 13 лет.
  3. Вита-Супрадин® гель. Удобная форма для малышей, начиная с одного года. Содержит лецитин для поддержания детской нервной системы и головного мозга.

Все формы витаминного комплекса есть в широком доступе. Чтоб определиться с выбором, стоит посетить врача.

[1] О.М. Біловол,П.Г. Кравчун, В.Д. Бабаджан та ін. КЛІНІЧНА ІМУНОЛОГІЯ ТА АЛЕРГОЛОГІЯ Навчальний посібник медичних ВНЗ IV рівня акредитації та медичних факультетів університетів.

[2] Докучаева, Е. А. Д 63 Общая биохимия: Витамины: практикум / Е. А. Докучаева, В. Э. Сяхович, Н. В. Богданова; под ред. С. Б. Бокутя. — Минск : ИВЦ Минфина, 2017. — 52 c.

[3] Human Vitamin and Mineral Requirements, FAO/WHO expert consultation on human vitamin and mineral requirements, FAO 2001.